Entièrement naturelle, la ménopause est un phénomène physiologique par auquel toutes femmes sera confrontée un jour. C’est le moment où la capacité à procréer s’arrête définitivement. Marquée par un grand bouleversement hormonal, cette étape entraîne de nombreux troubles physiques et psychologiques. Pour aider à passer ce cap dans les meilleures conditions possible, cet article va livrer toutes les informations essentielles à connaître sur la ménopause.

Qu’est-ce que la ménopause ?

Définition

On parle de ménopause à partir d’un an sans règles chez une femme âgée de plus de 40 ans.

Explications

La ménopause correspond à l’arrêt définitive de l’activité ovarienne donc des règles.

Pour mieux comprendre le phénomène, voici d’abord quelques explications sur le mécanisme de reproduction de la femme.

Le cycle menstruel

Dès sa naissance, chaque petite fille dispose d’un nombre limité de follicules ovariens. Ce sont les cellules de la reproduction chez les femmes (chez les hommes ce sont les spermatozoïdes).

Chaque mois, une partie des follicules ovariens se développe et un seul libère l’ovule qui sera fécondé ou non par le spermatozoïde.

S’il n’y a pas fécondation, les ovocytes involuent et les règles se déclenchent.

La survenue de la ménopause

Avec le temps, le nombre de follicules ovariens disponibles diminue. Lorsqu’il y en a moins de 1000, la production d’œstrogènes baisse progressivement, ce qui va perturber le cycle menstruel.

Une fois le stock épuisé totalement, la sécrétion d’œstrogènes et de progestérone s’arrête. Puisque l’endomètre n’est plus sous influence hormonale, il n’y a plus de règle.

Diagnostic de la ménopause

Les personnes concernées

La ménopause touche généralement les femmes âgées de 45 à 55 ans.

Les symptômes

Comme la ménopause provoque des modifications drastiques sur le plan hormonal, son arrivée s’accompagne généralement de nombreux symptômes désagréables.

Chez 80 % des femmes, elle engendre des bouffées de chaleur. Ce sont des sensations soudaines de chaleur centrée sur le haut de la poitrine. Elles s’étendent au reste du corps. Le phénomène dure environ 2 à 4 minutes et se déclenche souvent la nuit. Parfois, il s’accompagne de sueurs, palpitations, frissons ou anxiété.

À cause de la baisse du taux d’œstrogène, il apparaît des irrégularités menstruelles. Elles peuvent commencer 4 ans avant la ménopause.

Une sécheresse vaginale survient chez 20 % des femmes ménopausées. Elle est responsable de douleurs lors des relations sexuelles, démangeaisons, saignements vaginaux. Aussi, les risques de problèmes urologiques augmentent. Nombreuses sont celles qui souffrent d’incontinence urinaire d’effort, besoin d’uriner souvent, difficulté à uriner, sang dans les urines…

Sur la peau, le manque d’œstrogène impacte la production d’élastine et de collagène. Cela entraîne une sécheresse cutanée et accentue l’apparition des rides.

Au niveau psychologique, la ménopause est source de troubles de l’humeur et de troubles du sommeil.

Ne pas confondre

Dès qu’il y a interruption des règles, il est important de réaliser un test de grossesse.

Les examens

En cas de doute sur le diagnostic de la ménopause, le médecin peut proposer un examen biologique afin de réaliser un dosage hormonal. Ce dernier montrera un taux de FSH très augmenté et de 17béta œstradiol effondré.

Traitements de la ménopause

Étape 1 : prise en charge

Dès que les signes de la ménopause se manifestent, il peut être nécessaire de consulter une sage-femme ou un pharmacien. Ces professionnels de santé conseillent et orientent sur les conduites à tenir face aux symptômes.

Si certains d’entre eux deviennent trop intenses ou provoquent une gêne dans la vie quotidienne, un médecin généraliste peut assurer la prise en charge. Au besoin, il pourrait être utile de recourir vers un gynécologue.

Étape 2 : soulager les symptômes

Pour traiter les bouffées de chaleur, des médicaments classiques ou « naturels » ainsi que des mesures simples peuvent suffirent à en venir à bout. Il est indispensable de bien s’informer sur les bénéfices et les risques de chaque médicaments, car nombreux sont ceux qui font en réalité pires que mieux. Référez vous à Learnycare+.

Pour les femmes qui souffrent de sécheresse vaginale, différents traitements existent également. Certains sont simples et d’autres complexes à mettre en œuvre. Pour les maîtriser, consultez Learnycare+.

Surveillance

Après la ménopause, les bouffées de chaleur peuvent persister jusqu’à 7 ans. La sécheresse vaginale s’aggrave souvent avec le temps et évolue vers une atrophie vaginale.