Fatigue, nausée, troubles de l’humeur… une femme sur trois souffre du syndrome prémenstruel quelques jours avant leurs règles. C’est une épreuve qui recommence à chaque cycle. Qu’est-ce que ce syndrome ? Que faire pour le soulager ? On vous dit tout sur les règles pénibles dans cet article.

Qu’est-ce que ?

Définition

Le syndrome prémenstruel désigne l’ensemble de symptômes psychiques, corporel et comportementaux qui surviennent parfois avant l’apparition des règles. Ces signes disparaissent spontanément après la menstruation.

Il n’y a pas vraiment de définition consensuelle concernant ce syndrome. Par ailleurs, sa manifestation varie d’une femme à une autre.

Origines de la maladie

La cause du syndrome prémenstruel est encore mal comprise. Il semblerait qu’il soit lié à une origine génétique ou une origine hormonale.

Diagnostic

Les personnes concernées

Le syndrome prémenstruel concerne 75 % des femmes en âge de procréer.

Les symptômes

Le syndrome prémenstruel se manifeste par des troubles cycliques qui reviennent mois après mois.

Les symptômes les plus courants sont :

• des fringales ou un appétit exagéré ;
• une fatigue ;
• une tension mammaire ;
• une tension dans le ventre ou le bas ventre ;
• un ballonnement abdominal.

Chez certaines femmes, il peut y avoir une irritabilité, une dépression, de la peur, une humeur versatile ou un trouble de la concentration.

À ces symptômes s’ajoutent parfois des maux de tête, des migraines, une sensation de confusion, des fourmillements et des lombalgies.

Certaines femmes peuvent présenter d’autres symptômes.

Les complications possibles

Le syndrome prémenstruel peut engendrer des symptômes exacerbés avec une perturbation scolaire, professionnelle ou sociale, appelé « désordre dysphorique prémenstruel ».

Traitement

Étape 1 : prendre en charge

Un pharmacien ou une sage-femme est en mesure d’orienter et de donner les conseils indispensables si les règles sont pénibles. Au besoin, un médecin généraliste peut diagnostiquer et traiter. Il adressera au gynécologue s’il a besoin d’un avis spécialisé.

Étape 2 : soulager les symptômes

Pour apaiser les symptômes du syndrome prémenstruel, un traitement médicamenteux est indiqué symptômes par symptômes (voir les chapitres correspondants).

Dans la même optique, il faudra aussi apprendre les techniques de gestion de stress.

D’autres traitements n’ont pas d’efficacité prouvée par rapport au syndrome prémenstruel ou sont carrément nocifs. Ne cédez pas à la tentation et informez vous bien !

Étape 3 : traitement curatif

Il n’y a pas de traitement miracle pour soigner les règles douloureuses.

Certains traitements souvent proposés bien que les bénéfices soient incertains.

Surveillance et évolution

Le syndrome prémenstruel est un trouble bénin. Il disparaît spontanément peu de temps après les règles.

Syndrome prémenstruel : les astuces pour en finir avec les symptômes qui gâchent votre quotidien !

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